2023.12.31 05:48🎍新春朝ヨガ～自分の為の太陽礼拝～朝、自分の為のリラックスタイムをもつ。それは、夜にリラックスタイムを作るよりも、心身を快適に、睡眠の質がよくなり便秘解消、冷え性改善、肌の調子もよく、マッサージに行かなくても肩こり解消、夕方のむくみも変わってくる、イライラも減ると、朝に体を整え、リラックスさせることは…１日を通して心身にとても良いことばかり。自分に良いことを始めたいなら、朝ヨガは最適！【🎍新年 1月2，3日】[6:00〜6:45] ＠Zoom朝ヨガ45分 /自分のための太陽礼拝🔸1画面 2日間 2000円(同室何人でも参加可能)(※1日でもOK 値段は同じ)―――――――――――――――――――朝ヨガご予約は公式LINEまたは、講師ちひろまで🤲🔶テラヨガ公式LINEhttps:...
2023.12.27 10:24快適な前屈を手に入れよう！立って、座って、前屈したとき、手は足のどこまで届きますか？そのポーズをとったとき、自分の体の硬さ、柔軟性を感じたりすると思います。でも、ヨガはその手がどの位置であることよりも、正しく快適に前屈がてきていることの方がとても重要なのです。
2023.12.25 12:08年末のお寺を楽しもう♬【お寺イベント情報📣✨】年末もお寺を楽しもう🎶身も心も清浄になって新年を迎えたいですね。毎年の恒例行事として、護摩焚き (宗恵院)、除夜の鐘つき (圓妙寺)が開催されます。どなたでもお気軽にご参加いただけます✨🟠宗恵院◉12/28(木) 〜緒願成就 祈祷護摩供〜14:00〜15:0016:30〜17:30◉大晦日/31 〜開運厄除 祈祷護摩供〜11:00〜12:0015:00〜16:00
2023.12.23 08:45瞑想への招待状～天国への扉～マスター・スダカー瞑想への招待状ワークショップに参加〜今日インドではヴァイクンタ エーカーダシー天国の門が開く吉兆な日 だそうです。どんな罪人でも誰でも天国への門が開かれる日。招待状が届く日✨マスター・スダカー インドリトリートヴィシュヌ寺院にてその天国の扉の前で扉が開くのを待っていた。
2023.12.21 11:542024年1月ヨガスケジュール良いことは直ぐ始めよう！！ 「ナンドレセイ」ヨガスートラより1/5 金曜日10:00～圓妙寺からスタート！【新年テラヨガ イベント】■1/7㈰8:00～宗恵院×七草粥宗恵院「七草粥」100食限定！8:00～9:00 テラヨガ9:00～ 「七草粥」（※なくなり次第終了～）（見た目も味も美味しい人気のお店「和酒和菜 みのり」の絶品七草粥！贅沢すぎる～✨）新年、健康祈願して、肉体も内面も健康へと即実行～！■1/8、15㈪10:00～宗恵院×写経10:00〜11:00 テラヨガ11:00〜11:30写経 (無料)一つにただ集中するということは「今」という瞬間を味わえる楽しみでもあります。ヨガで身体を整えた後は、静かに座り、一文字、一文字に願いを込めて。良き...
2023.12.20 00:38【年末健康総仕上げ】✕【🎍新年朝ヨガ🎍】日の出と共に朝チャレンジ朝ヨガ健康習慣中です🤸始まりがあれば終わりがある。終わりがあれば始まりがある。辛いと思っていることも、楽しいと思っていることも、終わりがあり、また始まる。楽しいは楽しいが続いてほしいし、痛みがあるなら早くどっかいってほしい。健康であるならそれを保ちたい。ならば、そうなるように始めなければ、自分が思うようには終われない！！どんなときでも笑顔で終わり、新年も笑顔から始めたいですね✨朝ヨガは健康の土台をつくります🌈〜YOGA Chihiro朝ヨガオンライン〜【12/26(火)〜30(土)】☀️朝ヨガ45分/マスター・スダカー監修バランスフロー・5:30〜6:30 🔸5日間 5000円（1回1500円）☀️朝ヨガ30分 /チェア...