2024.07

ヨガの効果。マスター・スダカーのフロー（動き）や、ワークが効果が痛みを取り除くのか。それは、肉体の表層に働きかけるのではなく、内側のエネルギーラインに働きかけているから。ヨガでいうエネルギーラインとは…ヨガでは、プラナ（動かす力、生命エネルギー）というものが体の中を流れていて、そのプラナの流れる管を、「ナディ」と呼びますその「ナディ」につまりが起きると、プラナの流れが悪くなり、肉体的、内面的、思考などに影響が出てきます。（例えば、ナディは、身体の血管のようなもので、血管が細くなると、血液の巡りが悪くなり、脳梗塞、心臓発作、静脈瘤などの原因になるのと同じようにプラナの流れが滞ると、病気、痛みの原因となります。）ヨガの動きは、このナディに働きかけ、プラナの...
ヴィジョンオブヨガ、人生を豊かにするためのヴィジョン。ワナカムヨガスクールbyマスター・スダカーのヨガ講座は肉体の健康はもちろん内面的な健康たとえば、家族や、仕事、日常で起こるありとあらゆる問題をどう解決していくかを学べます。解決する力、未来を創造する力、そんな力を私たちはすでに内包していますそんな内側にある力に気付きどう使っていくのかを学んでいきます。学びでは、参加者が家族や、自身の問題を勇気をもって質問しマスター・スダカーは真摯に耳を傾けヨガの視点で愛情をもって時に耳にいたいことかもしれないけれど、気づきのない私たちに教えてくださいます。「ここからの人生には問題はやって来る。問題のない人生などない」byマスター・スダカーは笑って仰います。問題を問題...
アサナが深まらないのは…　身体が硬いままなのは…と、感じている方へ腰、膝、首肩に痛みがある内臓の疾患がある方にもオススメなのが、8月4日㈰うつ伏せ編〜！アサナは正しくとれば、柔軟性関係なく、必ず効能は、やってくる～✨終わったあとの身体の快適さが違う😳何度やっても変わらないのは、そこに気付きがないだだから、正しく学ぶことが大切で、一つ知ったならば、自分で正しく練習することができる。例えば、カッターの使い方。刃を出して切るとき、切りやすい方向があり、力の入れ具合も角度や、切る物によって変わる。間違えて使えば手を切るかもしれず。その使い方があるように、肉体の正しい使い方があり、それに合った正しい練習は、必ず、心身に内側までしっかりと効能を届けてくれる。逆に...
ヨガは身体に良いヨガをすると健康になる。とはいいますがヨガを始めて、本当のヨガの効能を体感しているかな〜と感じることがあります。というのも、私の指導では、一時の快適さを見出すことはできても、本当のヨガの効能を内側まで、まるっと体感させてあげることはできないからです。ヨガの言う本当の健康、快適さは、全てを知っている人から、直接、受け取ることで体感することが出来るから。私自身でもヨガの本当の効果を受取れているのか…😂だから、グル( マスター)のもとで学び続けています。その学びとは毎回が新しい自分自身の発見！まだまだ可能性を感じさせてくれます。年齢に関係なく10代〜90代どんな方にも、それぞれに希望が生まれる瞬間✨今の自分より身体が動くようになり痛み、不調...
名前のないヨガクラスbyマスター・スダカー全国各地で満員御礼の人気講座！何故か…ヨガクラスを終えてからヨガの効果が日常に現れるから「痛みが取れた」「1週間経っても身体が軽く、快適」今までの不調がなんだったのか…いつの間にか、気にならなくなり痛みが消えいた。ということも☆ヨガを学ぶとは、自分を知ること。自分を知るからこそ、正しく自分に対応することができる。私たちは、「痛い。」場所があるとき、どうしていいかが分からない。と思ってしまう。気分がすぐれなかったり、酷くなったらどうしようと不安になったり、だけども、自分の身体なのだから、本当は原因を知っているはずなのです。ヨガの智慧は、自分を知るためにあります。一回きりのワークショップ、自分を知るチャンスを逃すこ...
朝チャレンジ🧘☀️7月で、なんと4年目を迎えます！毎月の新しいフローでより進化中✨変化が目に見えても、見えなくても、この早朝のブラフマムフルタの時間帯にヨガをすることは、肉体、内面、思考の健康へと力になっています。だけども、肉体だけに合わせてしまうならば、朝が苦手、動きができない、痛みがある、不調が変わらない、忙しい、とかできない理由だと思ってしまいがちになるのですが、今の肉体、状況だけに左右されず、続けてみてください😊毎回が新しい自分の発見であり、正しい方向へ向けていくならば、今の状況は変化し、笑顔で健康でいられることと思います。せっかくマスター・スダカーが伝える古典のヨガに出会っているなら、肉体、内面、思考どの健康も手にしてください😊今月は講...