2020.12

いつもそこにあるから大丈夫と思っていたものが さてと思ったときにそこにまだあるとは限らない 川に足をつけてみる、水は瞬時に通り過ぎ、同じ水はそこにはない。目には同じに見えていたとしても全て同じではない。 今あるものがどれだけ大切なものなのか…✨ 過去を取り戻すことは出来ないけれど、未来は変えることができる。 それは、今をどんな風に過ごしているのかで、その先は、良い方にも、そうなりたくない方にも変化していく。 また、目の前に見えているものはいつかは流れて行くもの。それを堰き止めているのは誰なのか…  それに気付き囲いをとったなら、苦しみは苦しみでなくなるはず…
「イニアラン　スガメー ヤーメルッカ　バイヤミーン」 (ここから先全て上手くいく。 私がいるのだから何も心配する必要はない。)  ヨガのスートラ(ヨガの教え)がある。 私たちは自分の意識で、動かしていることと、 自分の意識ではなく動いている身体の内側がある。 例えば、24時間、365日、生まれてからずっと動いている、心臓、内臓など自分の意識では動いていない部分。  では、これは誰が動かしているのだろうか？… と考えたことがあるだろうか。  実は、自然と同じく「大いなる力」が自分のなかにもある。 それは、毎日、太陽が登って、沈むように 心臓は血を送り出し、...
朝チャレンジ7日間が終わりました。 また、ここからスタートでもあります。  「古い扉が開いたなら、新しい扉がひらく」 というヨガの教えがあります。  「終わりがあるから、始まりがある。」 なんてことも言いますよね。 やって終わり。ではなく、 やる=始まり かもしれませんね😊 どんなことも、思っているだけでは変わらない。神様にどれだけ祈りを捧げても、 何もしなければ、何も起きない😂 お正月初詣。毎年何を祈りますか？ 祈願したことを、実行するor祈ったことで満足する。自分自身はどちらでしょうか？ 明日からは、朝ヨガ45分　5:45~6:30 スタートです♡  ~朝チャレ...
何かを始めるとき、やってみようとチャレンジしたいけど一歩がでないとき、 何かがその出来ない、理由を持ってくる。 私は、 こうだから無理、 まだ初心者だから、高齢だから、そんなこと今までしたこたないし、忙しいから、ここが痛いから、そんなことしなくても… 何かを始めるとき、やってみようとチャレンジしたいけど一歩がでないとき、 何かがその出来ない、理由を持ってくる。  これがマインドの習性　🤣笑  ヨガは、できる、できないではない。 生きる上で必要な健康の為にするだけ🥰  健康があるから、私たちはこの人生を楽しむことができる✨😆  ヨガは言う どんなに、...
いつも会う人、 毎日交わす会話、 いつも同じように繰り返されているようで、明日も同じように…とは限らない。  明日ねーと別れた人が、明日も同じように会えるとは限らない…  だから、今その瞬間を大切にしたい。  またやればいいか…きっと無理だろう…こんな人だから…いつかできるだろう… の思い込みは、その瞬間を見れなくしてしまう。 今、瞬間を大切にするとは、 記憶、知識、判断から物事をみるのではなく、今ある無限の体験をすることで、今を見ることができるという。  蜘蛛は、蜘蛛の巣の上を歩くことができる他の虫は、くもの巣を歩くことはできない。だけど、自分の巣を壊されたならな、同じ所に巣はつく...
 何故ヨガは、内臓にもよいのか🤔 それは、その部分に直接働きかけることができるから😌  手やものを使ってマッサージ、そこに効く薬でもなく、 自分自身で内側からそこにに直接働きかけるから✨ 胃、小腸、大腸、直腸、消化器官それぞれに。だから、便秘解消、腸にできる癌も、糖尿病も予防できる。内臓からくる腰痛も改善。  あらゆる不調がこの消化機能の向上で改善されていく✨  それぞれの専門家の先生も試したくなるものばかり😆  この古典のヨガは、3千年以上も前から変わらず伝わって来たもの。何もないときから先人たちは、この人間のシステムを知っていた。 社...