2022.09

ヨガの学び〜ヴィジョンオブヨガ@京都〜【あれ？痛くない?!】私たちの思考をクリアにするために、まだまだヨガのお話は続きますが、肉体の方にもしっかり働きかけていきます。毎日練習しているけど、腰が痛くて後屈ができないとう方が、マスターに質問していました。マスターは一目見て、「ここがね、固まっているの。」と動いていないとこをちょっと触った。「後屈してみなさい」と生徒さんにそしたら、「あれー？できましたw」と生徒さん後屈のときも腰が痛くなく、終わった後は、腰が軽〜いと、笑顔が戻っていましたマスターはいつもおっしゃいます。正しくヨガをしていたら快適であるとこれが当たり前なんだと。不快にするために肉体があるわけでなく、「肉体とは快適なもの。」だけども、私たちはその...
【ヨガの学び】〜ヴィジョンオブヨガ@京都〜「自分がされていやなことは人にはしない」当たり前のことなのだけど、全ての行為においてそれはできているだろうか…例えば、待ち合わせの時間に遅れ人を待たせてしまう。5分遅れたー💦と自分都合でちょっと遅れたとして、「ごめんなさい。」と謝る。相手が「いいよ、大丈夫よ」で。見た目には丸くおさまるのかもしれませんが…ヨガではこのちょっとした行為の積み重ねが人生を変えます。遅刻はしてはいけないと知っている。だけどもしてしまった…「時間」はとても大切なもの。取り戻すことのできないものの一つです。そのしてはいけないと知っていてする行為はヨガでは罪になるといいます。では、罪を作らないように「自分がされていやなことは人にはしない」...
〜ヴィジョンオブヨガ@京都〜マスター・スダカーのヨガの玉手箱は何が出てくるかわからない。参加者によって必要な学びがやってくる。だからよく自分のことを言われているみたい。とか、今の自分が知りたかったこと。とか。あるあるなのだwさて、初日から「苦しみを生まない行為」とは…と興味深いお話から始まった。その日常での行いが、知らず知らず苦しみをつくっている。(今は幸せという方も、普段、不満や嫌いなもの、身体の不調和、大なり小なりないですか？) なぜそーなるかが分からないから人は、悩み、苦しむのだとそれはもう、日常で自分自身が発している言葉、思考に答えがある。という全ての行為(行動、言動、思うことも)は、全て自分に返ってくるそこにどう気付きを持つかで、苦しむのか、...
ヨガの学び１０日間開講～〜ヴィジョンオブヨガ@京都〜一日目京阪電車にのっていざ京都！！ヨガとは、「幸運」 だと言います。なぜ、幸運なのか…人生を豊かにするヨガの叡智を実践することができるから。「学び」と捉えると、学校の勉強を思い浮かべるかもしれませんが、ヨガの学びは、今までの勉強とはちょっと違うw自分自身を知る学び（旅）なのです。「自分」とは…いったい何者でしょうか？子どもからしたら母、父であり、親からしたら娘、息子であり、友達からしたら親友、仕事では役割があり…どれが本当の自分？どれも「 私」なのですが…それを取り除いたら、「私」 とは一体何者？なんてことを考えたりw日常で母である役割が嫌になるときがある…人間関係が上手くいかない…身体のどこかに痛み...
今朝はいつもの部屋が使えず、場所を変えてチェアヨガ朝チャレンジ〜6日目予定していても、予定通りにいかないこともある。じゃーどーしようか…と考える…前の自分なら、その場所じゃないと、できない！と思い込んだり、そこ自分が使うからどいてー！と自分優先に物事を進めたり…臨機応変というものができなかったw予定は予定。いつもと同じ日はない。毎日は新しい〜✨とわかれば、できないことに不満を覚えることもなく、諦めることもなく、対応できるようになってくる😁−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−🌻9月chihiroオンラインクラス9/12㈪~22㈭期間朝ヨガ45分　5:30～6:15朝ヨガ30分　6:20~6:50↓オンラインクラスで...