2023.01.31 09:47快適とは…快適〜膝が痛くて、腰が痛くて、手を伸ばしても手が脚に届かない…こうしたいけれどうまくいかない...そんなことないですか？だけれども、自分自身ちょっとの気づきで変えることができる。その新しい体験が気付きとなり、できないと思っていたことがすっとできてしまう😳身体の快適さを体感✨
2023.01.28 02:551月朝チャレンジ 一番快適朝チャレンジ7日間達成〜🎉👏 今年始まって一番フル回転していたけれど、一番充実した7日間でしたwそして一番身体が軽い〜🥰肩周り、股関節がフワッとしてる。振り返るときの、首の回り方が違うのにびっくり〜🎶首に緊張がない✨😳首肩凝りの方は、痛い方はオススメ〜！後屈もやりやすくなってる～✨たった60分の練習が残りの23時間を快適にしてくれる。それがヨガの効果効能！！！それを維持するには、自分自身の間違った習慣を変えていくこと。その前に自分が間違いに気付かなければ、変えていくことができない。だから、いつもと違う体験が新しい自分発見になる✨来月も2月に合わせた新しいフロー。今度はどこに働きかけてくれるのか楽しみ〜🥰
2023.01.27 12:381月朝チャレンジ 無敵！朝チャレンジ5:30~もう6日目〜！早い！朝チャレンジの何が凄いのか！どこもかしこも快適になっていくのです〜ヨガはどれも同じなのでは？？と思うかもしれませんが、全く違うのです！マスター・スダカー監修フローは、関節の痛み、アレルギー、内臓の不調、「様子見ましょうか。」 と言われている原因不明なこところも、どんどん良い方向へと変化していきます！何故か！同じところに留まらないようにしてくれるから😆その動きは内側にしっかりと届き、自分自身の可能性をグ～ンと引き出してくれます！このフロー(動き)を正しくするならば、カラダ本来の機能を取り戻していきます！それが元々ある快適な肉体✨6日目の今日は、いつもより肩周り、脚がめちゃ軽い🎶今日は参加者さんと一緒に楽しんで...
2023.01.27 12:321月朝チャレンジ 母デビュー朝チャレンジの母のシェアからスタート〜😆📣朝チャレンジの母のシェアからスタート〜😆📣〜母の朝チャレンジを続けてきての変化〜・早寝早起き習慣がついた・猫背が良くなった・足腰が強くなった・呼吸に意識が向けるようになった・笑顔を意識するようになった・不平不満を言わないように気付きをもてるようになった母の願いは、生きている間は楽しんで元気でいること。「お母さんはピンコロ逝きたいねん」と母はいつも言う死ぬその瞬間まで人生を楽しみたいとwこの肉体が健康であるからこそ叶う夢✨
2023.01.27 12:281月朝チャレンジ 寒くない寒くても、寒くないw背中からお腹からジワーッと内側が温かくなる✨マスター・スダカー監修フローは身体働きを促してくれるので、身体の中から熱が生まれるのが良くわかる。手の先、足の先までジワジワ温かい🤲
2023.01.27 11:402023・1月朝チャレンジ5:30~スタート日常が快適に健康であるためにつくられているこのマスタースダカー監修フロー！この時期に必要な動きが盛り沢山！自分の内側の不要なものを押し出していきます✨🤸なんだコレーって動きが気持ちよく、面白い〜😆
2023.01.18 02:22【腰痛、膝痛、首肩痛み、股関節痛】の方へ【腰痛、膝痛、首肩痛み、股関節痛】の方へマスター・スダカーのシニアヨガ講座数分でいつもの後屈が快適にそこにあった不快な痛みはどこかへ…同じようにみえて、内側は全く違うwアサナ自体、快適なものであるはずなのだけど、無理に力をいれてグッっとしたり…怖い、痛いからできないと思い込んでいたり…だけど、その数分のワークで、身体がフワッと軽くなる✨快適にできたなら、そこにあった痛みは消えている✨あれ？身体ってこんなに軽かったっけ？て言いたくなるw
2023.01.17 12:00１月 Episode5 朝チャレンジ！講師決定！マスター・スダカーによる瞑想が加わった、朝チャレンジ！出ます！！！📣健康は健康なうちに維持がオススメ✨痛みがあるなら改善へと✨不調を手放して下さい〜早朝のヨガは効果が高い。マスター・スダカー監修フローは身体の詰まったところがどんどん解れて流れていく。筋肉、関節だけでなく内臓、呼吸、マインドも、内側からスッキリ軽くなる 快適さを味わって欲しい✨自分に快適がやってきたら、家族に笑顔が溢れ、いつも口にする不満も、不満ではなくそこにある不安も、解決へと希望へと繋がる心から笑顔で健康であるとは、日常がもっと快適に✨🍀1/22㈰~28㈯ 5:30~6:30 7日間10,000円
2023.01.17 11:571月チェアヨガ朝チャレンジ｛笑顔｝マスター・スダカーによる瞑想が加わったチェアヨガ朝チャレンジ！笑顔から始まり、笑顔で終わる7日間終了〜✨今回は、内臓にしっかり届いて便通がいつも以上に素晴らしい✨👏お腹周りがフワッと軽い夕方、下半身の怠さがない7日間続けてやるからこそ体感できるヨガの効果✨1/22㈰〜の朝チャレンジ5:30~で、またスキッと内側から不要なものを流してキレイになってくぞー💪✨お問い合わせ：chihiro公式LINE https://lin.ee/veZsqaC#朝チャレ#チェアチャレ#チャレンジアサナ #ブラフマムフルタ#オンラインで朝ヨガするなら世界最大規模の朝チャレ
2023.01.17 11:53チェアヨガ朝チャレンジ5:30~チェアヨガ朝チャレンジ5:30~🤸☀️自分自身が一番スッキリ〜🤸✨お腹の内側からポカポカ！冷え症なんて吹っ飛ぶよ♡6日目講師をさせていただきました🙏瞑想からのなんともいえない、内側の穏やかさを全国の人たちと共にするのは貴重な機会✨大なり小なり、だれもが自分の心からの笑顔と繋がっていたのではないかと思う。「穏やかな笑顔」があるということは、内側の快適さも感じているはず。だれもが笑顔で健康になれる朝チャレンジ💪全国から世界にもっと広がるといいなー✨ワナカムヨガスクールマスター・スダカー円さん心より感謝申し上げます🙏
2023.01.17 11:421月チェアヨガ朝チャレンジ～快適～朝の瞑想から始まり、一日があっと言う間。「笑顔で始まり、笑顔で終わる。」そしたら最近、良いことが続く〜🎶「起きることは良いことしか起きない」とヨガはゆう。そっか、今まで気づかなかっただけなのか…w朝チャレンジHPのリンクはこちら💁♀️https://brahmamuhurtayoga.comお問い合わせ：chihiro公式LINE https://lin.ee/veZsqaC#朝チャレ#チェアチャレ#チャレンジアサナ #ブラフマムフルタ#オンラインで朝ヨガするなら世界最大規模の朝チャレ